トレーニング

毎日欠かさず腹筋は続けていますが、今日家の前で走り込みをしたら…

足が上がらずかなりの息切れ〣( ºΔº )〣

本番まで1週間

体力無さ過ぎてヤバいです。

しかも、同じチームのご近所さんに『リレーよろしくね～』と言われプレッシャー〣( ºΔº )〣

慌てて腹筋にプラスしてスクワット100回やりました。

足ガクガク

とりあえず、本番転ばない様に足腰鍛えなくてはっっ‼︎

この後も階段使って少し踏み台昇降します‼︎