からだ年齢

今日は無料でからだ年齢を調べてくれる所へ行って来ました。

体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体内水分率、筋肉量、体内年齢の7項目を調べてもらいました。

自分でもわかっていましたが、太り気味…。体内水分率が低いのでミネラルウォーターを飲み、適度な運動が必要らしいです。
色々と貴重なお話も聞けたので調べて貰って良かった～。