我が家は、主人が休みの日は、家族皆で近所の空き地でスケボーやら縄跳びやらして体をとにかく皆で動かしてます( Ü )
縄跳び…
今日のあたしの目標…
二重跳び…30回。
後ろ二重跳び…20回。
はやぶさ…5回。
見事、達成～(❛ᴗ❛人)✧
プラス、こうさ二重跳び…1回。笑
後ろはやぶさ…0回( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)
最近、メリハリボディを目指して、バストアップからフェイスアップ、筋力アップと意識して頑張ってます=͟͟͞͞( •̀д•́)))
接骨院に通って骨盤矯正もしてるお陰か、産後体年齢34歳だったのが、30歳まで下がり、バストも1カップUpしました(๑≖ิټ≖ิ)v
目指せ体年齢20代‼
マキさん追いてかないで〜〜(ToT)/~~~
私もメリハリボディになりたいですϵ( ‘Θ’ )϶
じゃ、今度一緒にエアロビを笑
マキさん、すごーい！！
最近、腰痛より肩、首の痛みがひどくなり接骨院に通っている私…。
運動好きなのに…歳には勝てなくて(笑)
縄跳びから始めてみようかな(^-^)